健康红烧肉砂锅
“食物是治愈一切的吧？生病受伤也没关系，我腰痛不行，躺着也疼。我下楼去买止痛药，买了一块五花肉。”回来后，胃提出抗议，这几天吃不下东西，腰疼得更厉害，上火了，就想吃红烧肉，是电养生砂锅炖的。”
成分详情
主要成分
五花肉800g 辅料
耗时普通难度养生砂锅红烧肉食谱步骤
1 五花肉洗净切块，葱切段，姜切片。
2 将五花肉焯水。
3 取出用水冲洗并控干水分备用。
炒出糖色，用铲子不断翻动。
冒泡的同时，快速加入五花肉，翻炒。
6 加入五花肉炒香。
7 加入葱姜料酒、生抽、花椒粉继续炒。
8 加入水并煮沸。
9 倒入电砂锅中，开始煮。
时不时加盐，放胡萝卜，还有几个煮熟剥皮的鸡蛋。
约1小时后，将砂锅中的肉倒入炒锅中收汤。
12 味道不错。
13 盘。
14 拿起屋里的灯。