秋天到了，虽然还是像夏天一样炎热，但毕竟节气到了，也该保湿了。鱼和萝卜可以缓解秋燥。我们把它们放在一起炖吧
作者：囡囡的yoyi
材料鲫鱼1块，白萝卜1块，生姜1块，生抽2勺，老抽1勺，料酒1勺
步骤一、准备材料，将鱼用料酒腌制
2.萝卜切丝，加少许盐腌制
3.将煎好的鱼放入锅中
4、两面煎好后加入生抽和料酒
煮八分钟
6.撒上一些香葱即可
7. 吃饭吧
鲫鱼的营养功效1、增强抗病能力
2. 母乳喂养
鲫鱼自古就是产妇的催乳补品。吃清鱼可以让产妇乳汁饱满。
3、改善视力、提高智力
鲫鱼子可以养肝明目，鲫鱼胆有健脑益智的功效。
4、美容抗皱
鲫鱼含有全面的优质蛋白质，对强化皮肤的弹性纤维结构有很好的作用，特别是对于压力、睡眠不足等精神因素引起的早期皱纹。
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