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10分钟就出锅的红烧平鱼,营养美味,家人一顿全吃光

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易于清理,而且非常容易烹饪。所以时不时地总会有不同菜谱的比目鱼出现在我的餐桌上。今天我做一道最家常的红烧扁鱼。

所需原料:

主料:扁鱼150克

辅料:洋葱10克,姜5克,大蒜10克,料酒5毫升,盐1克,糖2克,老抽5毫升,食用油10毫升

1、首先准备好这道菜所需的食材。

2、扁鱼清洗干净,去掉鳃和内脏,在鱼的正反面各划一刀,在正反面各抹一层盐,在鱼身上均匀地涂上料酒汁,然后腌制约10分钟。

3.用中火将炒锅加热至手掌烧焦,倒入食用油并加热。

4、腌制好的扁鱼放在厨房纸上,吸去多余的水分。

慢慢煎。

6.一面煎至金黄,将扁鱼翻面,煎另一面。

7、煎至两面金黄,就能闻到鱼肉的香味。加入葱、姜、蒜,炒出香味。

8、加入少量老抽和糖后,加入热水至没过鱼身。

9.将扁鱼煮沸,收汤。

10.收汤至汤浓稠即可出锅。

11. 美味浓郁的红烧鱼就做好了,下碗米饭吧!

切开鱼嘴的一侧,取出内脏和鳃并扔掉。清理掉黑色粘膜后,鱼就不再有腥味了。

2、煎鱼之前一定要用厨房纸把扁鱼上的水吸干,否则很容易溅油,被烧焦。

3.一面煎完后不要用铲子翻动,晃动锅底使鱼身与锅底分离,然后将鱼翻过来,这样就不容易粘锅了。

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