鱼在中国象征着安定、欢乐和繁荣,人们喜欢用鱼来表达美好的祝愿。说到这里你一定会想到年年玉宇、鱼跃龙门等等。
吃鱼的最佳时间是“大日子”。比如过节的时候,有客人来访的时候,家里有喜事的时候,它一定会出现在餐桌上,逢喜事它也绝对不会缺席。看来在每个人的潜意识里,鱼都是美丽的,也许这也是一种饮食文化吧!
鱼的营养价值十分丰富。它是一种低热量、低脂肪、高蛋白食品。富含维生素A、维生素E、钙、镁、磷、锰、硒、铁、锌、钾等人体所需的营养成分。所以吃鱼不用担心发胖。
随着生活水平的不断提高,吃鱼现在已经成为常态,就像吃猪肉一样。但在家里吃鱼感觉十有八九都是水煮鱼,为什么呢?因为简单又不麻烦。但总感觉有点无聊不是吗?
今天分享两道不用煮的鱼菜。黑豆鱼和糖醋鱼。
辣米、香菜、蒜叶、番茄酱、糖
实践:
黑豆鱼:
过一会,洗两遍,加两个鸡蛋和适量面粉。
2锅里放油,烧热,油多一点。鱼炸至60%油温时,不要急于翻面,待定型后翻面即可。煎至两面金黄,捞出备用。第二次煎时,油温尽量高,颜色会更漂亮。
辣饭。加入炸好的鱼,一勺糖,一勺蚝油,一勺生抽,一勺老抽,一勺鸡精,适量盐,香菜和蒜叶,翻炒从锅里出来。
糖醋鱼:
1热锅下冷油,根据自己口味加入番茄酱和白醋,我放了两勺番茄酱,两勺白糖,两勺白醋,一勺盐。一定要放盐,它起到勾兑的作用。放入炸好的鱼,慢慢收汁,出锅撒上熟芝麻。
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