红烧鲅鱼下饭界大哥大！看一眼就被馋哭

作者：夏目大人_Ym

材料青花鱼2条料酒生抽适量白糖适量姜适量葱适量蒜片适量辣椒段适量盐适量老抽适量

做法步骤1、鲭鱼腌制

2.加入葱、姜

炒它

4.加入水和调味料完成

鲭鱼的营养作用1、止咳平喘

鲅鱼具有补气止咳的功效，对虚弱咳嗽、气喘有一定疗效。

2、清爽抗衰老

鲭鱼还具有提神、抗衰老等食疗功能。经常食用，对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱、神经衰弱等有一定的辅助作用。

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