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小白也能轻松学会的营养红烧玉子豆腐

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柚子豆腐入口滑嫩,营养丰富,搭配各种蔬菜和食材。它适合各个年龄段的人,而且实用。这道菜又咸又好吃,赶紧学起来吧

作者:菜菜无米

材料柚子豆腐280克,胡萝卜,青椒半个左右,豌豆1个,鲜虾适量,油耗5个,糖,料酒,生抽,淀粉,食用油,葱,姜,蒜

步骤1.准备食材。从超市买的玉豆腐两包(约280克),青椒一根,胡萝卜一根,葱姜蒜虾五头,青豆几颗(我用的是之前煮好的冷冻的)放在冰箱里,解冻后取出直接使用)

心,玉子豆腐很嫩,别把豆腐弄碎了。

3、玉豆腐切成一厘米左右宽的圆片,然后在盘中沾上干淀粉。两面都涂上淀粉。

高温时,很容易煎熟。夹起时筷子也要轻,以免把豆腐压碎

5、煎好后的玉豆腐放入干净的盘中待用。

6、鲜虾去皮,剪去头,剥去虾皮,用料酒腌制十分钟左右

7.胡萝卜、辣椒切片

8.准备好葱、姜、蒜

勺子,适量的水同时需要另外准备水淀粉,后面勾芡用的

10.锅内放油,放入鲜虾翻炒,捞出

11.依次加入葱、姜、蒜、胡萝卜、豌豆翻炒

12.然后加入玉豆腐、青椒、鲜虾

13、淋上调好的酱汁,翻炒,加水淀粉约两到三分钟勾芡,出锅

14、美味可口、营养丰富、香浓的红烧玉豆腐就做好了

小贴士这道菜里的豌豆是提前整理好的。如果你买了新豌豆,记得在使用前先用热水煮豌豆。配料也可以改变一下,比如加蘑菇、香肠也很好。如果没有新鲜的虾,也可以不加。

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