上火快速降火的方法,一般的情况下大家都是自己主动出击,结果,感觉上火太猛了,我们都知道,下火是一件非常痛苦的事,下面呢,来讲下下火的一些小方法,比如,下面这些,一起来了解一下吧。
1、喝冰镇的凉茶
夏天天气炎热,人体水分流失比较快,水分流失,人们容易缺水缺气,小便比较多,平时喝点凉茶是不错的。但是,在茶中加入了解的金银花、金银花、钩藤、地丁这些,一起喝下去,不仅有着清热祛湿、清热祛湿的功效,还能够清热解毒,疏肝解郁,效果明显。如果大家喝了冰镇的凉茶, 还很容易起到清热解烦、养护肠胃的作用,凉茶呢是一种对人们的身体很有帮助的饮料。但是,要注意的是喝凉茶不宜太凉,否则茶水中的寒凉物质容易进入胃肠,使体内的津液失常,不仅无益于身体健康,而且还容易引起上火等症状。
注意:凉茶属于清热解暑性的饮料。但在饮用的时候,不宜过多饮用。经常饮用凉茶,能够使得你的肠胃得到放松,这取决于舌根。
注意:凉茶的饮用时间。
“立秋后,吃饭先喝凉茶。”茶叶味苦、涩,具有清热祛湿、消暑除烦、止渴解毒之功效,对于暑热烦渴、干燥缺水、咽喉疼痛、声音嘶哑等都有很好的辅助效果。经常饮用,还能够增进人的食欲。如果用热水烫饮,其中凉茶里的多酚能够使得汗腺分泌更多的水分,从而防止出现干渴、咳嗽、咽干口渴等症状。
推荐:推荐度:★★★★★★
立秋后喝热凉茶最适合不过了。