好酒鸡爪，一杯接着一杯。对于一个会做饭的人来说，减肥太难了。 (度)
作者：严壮士
片
步骤一、将鸡爪剪去指甲，冷水中焯5分钟，捞出，晾干
土豆去皮并切成块
3.荆条长椒2个，切段
5.姜一片切片，葱两段切段，蒜两瓣拍碎
6.开火，锅热后加入油，然后加入调料，葱姜蒜，炒香，然后加入鸡脚，翻炒，加水，我加了很多水，水没过鸡脚
勺子，加少许盐
大火，继续烧30分钟左右，看到还有一点水，加入土豆
9.加入土豆，盖上锅盖煮6分钟。用铲子测试土豆是否熟了。煮熟后加入辣椒
10.加入辣椒片煮1分钟，撒上葱花即可食用
11.好酒鸡爪，一杯接着一杯
鸡爪的营养功效1、去脂降血压
鸡爪可以软化和保护血管，并具有降低人体内血脂和胆固醇的作用。
2. 皮肤护理
鸡脚增强皮肤张力，消除皱纹。
3、富含铜
鸡爪还含有丰富的铜，对血液、中枢神经系统和免疫系统、头发、皮肤和骨骼组织以及脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。
妙招，搜索“豆果”就可以直接查看我的菜谱！