首页 资讯分享 正文

孩子快开学了,不妨用排骨做“红烧”,营养解馋下饭,提高免疫力

扫码手机浏览

孩子很爱吃,而且吃得还蛮厉害的!

《自制红烧排骨配料表》:

排骨500克,冰糖,生抽,老抽,料酒,红烧酱,葱,姜,蒜

一把/干辣椒/1片肉桂/4~5片月桂叶)

Step 1准备好需要用到的各种调料、干辣椒、葱、姜、蒜。

第二步将排骨切成寸块,洗净后,放入清水中浸泡30-60分钟,将其中所含的血水浸出,然后换水,用手用“盐和白酒”清洗,将剩余的血水洗掉泡出泡沫,然后放入水中焯一下,去掉羊肉。

锅置冷水下,倒入料酒、姜片、葱,用武火煮沸,撇去溢出的浮沫,捞出用水洗净,沥干水分,备用。

炒至融化,继续快速炒,使冰糖呈枣泥色,有细小糖泡,倒入排骨,快速炒至糖色。

第四步排骨裹上糖后,依次加入生抽、老抽、料酒、红烧酱,翻炒均匀,让排骨沾上浓郁的酱色。

慢慢地煮40-50分钟。

第6步打开锅,可以看到锅里的汤汁已经接近收紧了。转大火收汁,收汁过程中继续翻炒,让红烧汁充分涂在红烧排骨的表面。等差不多干的时候就可以开锅了。

鹿说——

1、排骨不能简单地焯水去腥味。焯水前,要把血水浸泡过滤,泡出外层容易滤出的血水,然后用“盐和白酒”两种渗透性较强的调味料抓洗,进一步洗掉血水。用水浸泡滤不出的泡沫,最后入锅焯水。三步结合起来,就能把排骨中含有的血沫腥味去除得非常干净,肉质感觉清爽酥脆。嫩且无异味。

3、排骨要用冷水焯,炖菜要用开水或热水。最“忌讳”的就是用冷水炖,这样会使肉质紧绷,汤汁也炖不入味。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除