我是一个特别爱吃豆制品的女青年,几天不吃就觉得缺少点什么。吃火锅和麻辣烫,豆腐都和冻豆腐必来一份。隔三差五就会去菜市场买点豆腐,豆干,豆腐泡,豆皮儿。不管是炒着吃,炖菜吃,还是凉拌一下都十分美味。
香芹一起爆炒,吃起来比肉还香。五香豆腐干除了美味,营养也非常丰富。富含人体所需的八种氨基酸,有丰富的蛋白质,补充钙质。具有生津,宽肠等功效。
今天推荐给大家的是凉拌五香豆腐干,和香菜拌一拌,2分钟就上桌。既香又鲜,被称为“素火腿”。香菜的味道很多人不喜欢 ,但营养价值远高于豆腐干,脾胃虚寒的适当吃香菜可以起到温胃散寒,助消化等作用。去腥膻,增味道,在很多菜品种起到提香的作用。
【豆腐干拌香菜】
主要食材:香菜、五香豆腐干
五香豆腐干切薄片,香菜切段。淋入两勺生抽,一勺香醋,一勺白糖,适量盐,最后淋点麻油搅拌均匀即可。喜欢吃辣,就淋点辣椒油。
白看了也能轻松搞定,你敢说你学不会?