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酥炸鸡肉丸这样做,加了这种食材颜色翠绿鲜嫩,外酥里嫩好吃不腻

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丸子的家常做法。

我这里用的是猪肉,其实鸡肉、牛肉、羊肉都可以做这道菜,肉里面加入了长豆角,也就是豇豆角,让炸好的丸子,在口感上有层次感,颗粒感,吃起来更有感觉。

丸子在调制的过程中,腌半口就可以,炸好了可以蘸椒盐和番茄沙司吃。

酥炸翠绿鸡肉丸

准备食材:

长豆角100g 鸡胸肉180g 葱花5g 姜末5g 鸡蛋1个 玉米淀粉20g

1、汤锅加水烧开,放入长豆角焯水至变绿变软,捞出来用冷水浸泡凉;

2、把鸡胸肉清洗干净用刀剁成肉馅;

3、再把长豆角赚干水分,用刀切碎;

4、把肉馅和豆角碎同时放入碗中,磕入一鸡个蛋;

5、再放入4g盐;

6、放入葱花和姜末;

7、放入玉米淀粉;

8、最后放入3g味精,用筷子搅拌均匀;

勺逐渐下下入锅中,炸成金黄色,外壳酥脆就可了。

1、 肉馅可以先调好,再加入其它辅料。

2、 用筷子搅拌肉馅的时候,要朝一个方向搅拌,这样炸出来的丸子,口感更好。

3、 下丸子的时候,油温控制在5成以下,也就是150度以下。

4、 丸子炸好,蘸椒盐或者番茄沙司吃都可以。

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