民以食为天！高三学生吃好更是重中之重！我家高三娃仅早餐在家吃，午晚餐在学校食堂吃，常常说饭菜做的难吃极了！因而早饭如何吃的健康？吃的舒服？估计也是很多高三家长所关心的问题吧？
一年之计在于春，一天之计在于晨！早饭吃的舒服，一天才能动力满满！早餐必须吃好！高三学生想吃蒜蓉粉丝娃娃菜了！昨天没买着娃娃菜，只好用嫩白菜代替了，口感一样！
米椒！
锅中加水，大火蒸5分钟关火后再焖几分钟即可出锅，美味可口，喜欢的友友可以一试！
麻辣海虹，清洗干净备用！锅中放油蒜末姜片花椒，豆瓣酱辣椒酱炒香 下入海虹，加料酒少许，无需加盐加水！
盖锅盖大火焖3分中即可出锅装盘，不要煮老，影响口感！
再来上一盘昨晚煮的“萝卜呱子咸菜”配上玉米粥、豆浆等喝真不错！
大家早上好！我是美食美日记，我家高三娃喜欢吃我做的家常菜！同样的食材喜欢不一样的做法！少放盐油调料！突出食材的本味，家常简单易学！努力复制儿时妈妈菜的味道！
咱老百姓以食为天！只有吃的健康，才能品出食材的美味！