我学会了当年婆婆做给孙子吃的两款能补钙的食谱，分享给大家，希望能帮助到有需要的朋友们。
姜汁黑豆豆浆，生姜有和胃，散寒的功效，能提高儿童的免疫力，预防感冒。
黑豆有很高的营养，而且能补钙。
姜汁黑豆豆浆，原料，姜汁40ml，水发黑豆5oml。
做法，把姜汁倒入豆浆机中，倒入洗干净的黑豆。
加入适量清水至水位线，打成浆，15分钟后，豆浆煮开后，截断电源，倒出，沥出豆渣，将豆浆盛碗，加入少量白糖。
枸杞黑豆炖羊肉，羊肉有温中补虚的作用，和枸杞黑豆搭配，具有健脑益智的作用，对孩子提高学习效率有帮助。
枸杞黑豆炖羊肉，原料，羊肉500克，水发黑豆100克，枸杞10克左右，生姜10到15克。
料酒适量，盐适量。
做法，第一步将羊肉汆水。第二步砂锅加水烧开，倒入黑豆，将焯过水的羊肉放进去。
第三步加入生姜，枸杞，淋入料酒，搅拌均匀。
时左右。放入盐，拌匀调味。
第五步关火，盛出装碗。
这两种食物中都有黑豆，都具有补钙的效果。