宝宝饮食要营养均衡，口味还要合胃口，食材还要比较讲究，还不能经常重样，你别说，解决宝宝的一日三餐真是宝妈非常头痛的难题，是长期的重大工程，经常不知道煮什么。那宝妈可以试试这款无油香酥鳕鱼排喔~
鳕鱼肉质鲜美，刺少营养高，清口不腻，含有丰富的DHA，被称为食物中的“脑黄金” 低脂高蛋白。而且含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其含量和儿童的需要量非常相近，也十分容易被人体消化吸收。它也含有维生素 A、维生素 D、钙、镁、硒等其他营养因素，是真的非常适合宝宝食用喔~
所以今天安利香酥鳕鱼排的做法，在烦恼宝宝辐射的宝妈学起来~跟我一样不喜欢处理活鱼的宝妈，可以买半成品的，真空独立包装，去骨去刺，方便又干净。
准备好材料：
鳕鱼1块+面粉少许+鸡蛋1个+白胡椒粉少许+面包糠少许
做法如下：
1.鳕鱼块放冷水解冻更快，解冻后撒上一点白胡椒粉，腌制5分钟，
2.腌制好的鳕鱼排裹上一层面粉+再裹上一层蛋液+再裹上一层面包糠，
3.空气炸锅铺上油纸放入鳕鱼排，180度10分钟，中间5分钟的时候翻个面就完成啦~
宝贝加餐啦~