首页 食谱 正文

入秋后要多吃芋头,教你新做法,4元焖一锅,上桌连汤汁都不剩

扫码手机浏览

九月份正是芋头大量上市的季节,喜欢吃芋头的有口福了,芋头营养丰富,价格却很实惠,我这里现在一斤卖4块钱,买20元就能吃几天了,芋头做法很多,可以蒸、煮、煎、炸等等,看你喜欢哪一种做法就做哪一种。

芋头中碳水化合物丰富,特别是淀粉含量很高,还有丰富的B组维生素、维生素C、蛋白质、钾、钙、磷等矿质元素。因为碳水化合物含量高,所以也能当主食食用。我今天要做的是酸菜炒芋头,赶紧看看吧!

酸菜炒芋头

原料

芋头700克,酸菜半碗,香葱3根

调料

老抽半勺,生抽1勺,盐、鸡精、料酒、食用油各适量。

做法

火煮20分钟。

第二部:时间到了,芋头差不多煮熟了,筷子能轻松插进去就熟了,再把它夹出来放盘子里稍微放凉。

第三部:稍微放凉后,再把芋头的皮剥去,剥好全部放盘子里。

第四部:用刀把剥好的芋头切两半,这样方便芋头入味。

段。

碗清水大火煮开。

勺盐、半勺鸡精,中火煮开。

第八部:最后撒上葱花翻炒均匀即可出锅。

酸菜炒芋头做好了,营养美味,咸香滑嫩,加入酸菜非常的下饭,喜欢的朋友可以试试这种做法。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除