焗饭，把芝士和米饭完美结合在一起，非常的浓香诱人。还可以同时搭配很多蔬菜和肉类，营养全面丰富。做法也是很简单的哦，学会了这道焗饭，再也不用去西餐厅啦，美味在家就能品尝！
适合月龄
18月+
难度指数
★★★
食材准备
杂粮米30g，清水35g
南瓜25g，豌豆15g
番茄酱6g，鸡蛋1个
原味肉松适量，番茄1个
原汁奶酪适量
1，30g杂粮米加35g清水上锅蒸熟
2，在蒸杂粮米的期间，将25g南瓜切丁
3，将15g豌豆和番茄切丁备用
4，蒸好的杂粮饭中，加入6g番茄酱混合搅拌均匀
5，铺在碗的底部，压紧，中间空出一个洞
6，一个鸡蛋打散，倒在杂粮饭上
7，再将南瓜，豌豆，番茄依次倒入，混合一下，撒上适量的原味肉松
8，最后铺上适量的原制奶酪
给宝宝吃要选原制奶酪哦！高钙低钠，成分更天然。再制奶酪往往添加了糖、盐和其他添加剂。
9，最后上锅蒸25分钟就可以啦
芽说
豌豆中含有丰富的铜、和、铬等微量元素，有助于增强宝宝的造血功能，防止宝宝贫血，同时还有助于宝宝骨骼的发育。豌豆中还有丰富的粗纤维，有助于促进肠道蠕动，防止宝宝便秘问题的出现。