宝宝没胃口,不爱吃饭,这大概是宝妈们最头疼的事情了。
任你说的天花乱坠,宝宝就是一口不吃。其实宝宝很可能是不饿,就不要追着赶着的喂饭啦。仔细想想是不是今天零食给多啦,或者是不是该出去跑跑啦!
吃饭没胃口的时候,喝碗粥,既有营养,又好消化。宝宝也没有那么抵触!
今天给大家推荐一道我家最近常吃的粥-【鸡丝香菇粥】。
用鸡肉、香菇搭配大米熬出的粥,细腻香滑。味道鲜美,特别开胃。
如果宝宝吃饭没胃口,一定要试试这款粥!
- 鸡丝香菇粥 -
-食材-
鸡胸肉,香菇,大米。
-步骤-
▌1,鸡胸肉冷水下锅,大火煮3-5分钟。
▌2,捞出后撕成丝备用。
▌3,香菇切成薄片。
▌4,大米冷水下锅,煮至半开花状态时,放入香菇片和鸡丝。
火熬制粘稠,鸡丝香菇粥就做好了。
香菇本身自带香气,再融到粥里,每一口都是鲜香气。
全家还可以一起喝,喜欢咸口的可以放些盐来提味哦!
既开胃,又滋补,熬上一蛊粥绝对是餐桌上最受欢迎的!
快去试试吧!