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脾胃虚弱、眩晕耳鸣? 来杯红枣枸杞茶,健脾养肝润燥!(图)

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有些人总是出现脾胃虚弱、腰膝酸软、眩晕耳鸣的症状,如果有这些问题可以喝一杯红枣枸杞茶,清润可口、清养润燥又健脾养肝,做法也很简单。

红枣枸杞茶

【材料】:红枣20克,枸杞10克,冰糖适量。

【做法】:

1.将红枣清洗干净去除果核。

2.冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟。

3.加入冰糖,煮至溶化即可。

【功效】:滋脾润肺,养肝益肾。

【适宜人群】:身体虚弱者或燥邪伤阴者,表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚头痛、眩晕及便秘等。

中医解析红枣味甘性温,归脾胃经,补中益气,养血安神,疏肝解郁,可缓解女性躁郁、心神不宁、气血不足等症。经常服用还有助于增强体质,减少心血管疾病的发生。

枸杞性平,味甘,具有养肝润肺以及补肾的作用,同时还具有一定的降压、降血脂、明目作用。

健康提醒枸杞加红枣泡水喝,量不宜过多,体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持才能见效。但以下几种人群不宜服用:

枸杞的温热效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。阳盛火旺者也不宜服用。枸杞有兴奋肠道作用,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

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