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助力高考营养餐 香蒸鸡翅金针菇

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天气越来越热了,可以多吃些蒸菜,简单几步就做好,做好的菜品原汁原味,清淡营养,最关键的是炎热的夏天少了油烟的侵扰。 今天推荐这一款鸡翅金针菇,鸡肉滑嫩,金针菇脆爽,口味鲜香,超赞!

By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】

葱 2棵酱油 15克生抽 10克盐 少许料酒 15克玉米淀粉 15克植物油 少许

做法步骤1、鸡翅纵剖两半,这样处理后便于入味和成熟,还显得鸡翅多,哈哈,有点儿自欺欺人了;

勺玉米淀粉,有了淀粉的包裹,鸡肉更加鲜嫩;

3、金针菇切掉老根,分成一撮撮,呈花状摆在盘中;

4、将蒜片、葱段、鸡翅码放在金针菇上,淋入腌翅汁,再加一点点凉水,但也不要加太多,金针菇的水分充足,蒸完后也会出很多汤;

5、将鸡翅金针菇放入蒸锅里,大火上汽后蒸12-15分钟,出锅后在表面撒少许香葱末和红椒丁增色提香;

6、香蒸鸡翅金针菇,鲜香味美,简单又好吃!

贴士金针菇含水量很大,所以菜料中不要加太多水。

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