大黄鱼是一种刺很少的鱼,可以说是老少皆宜,并且它的营养非常丰富。黄鱼每一百克鱼类中含蛋白17.6克,有17种碳水化合物,除此之外还带有人体脂肪、碳水化合物化合物、钙、磷、铁、维生素b21、B2及其尼克酸等。下面我们一起来做一道清蒸大黄鱼 ,看看该放什么不该放什么吧。
【食材】
一条大黄鱼
葱姜
啤酒
青红椒丝
蒸鱼豉油
食用油
【做法】
孩子吃就完全不用担心会被鱼刺卡住。因为黄鱼的刺本来就很少,很容易去除干净。
这样切了摆盘就会很好看,有种酒店大厨的感觉,并且更容易蒸熟。
这样摆出来真的太有型了,瞬间觉得自己的厨艺又上了一个档次。然后放几片生姜就可以上锅蒸了,我是放到蒸炉里蒸的,家里没有蒸炉的也可以放锅里蒸。我调的100度蒸6分钟。
4、蒸好后,放上葱花,青红椒丝,倒一点蒸鱼豉油,淋上热油这道菜就完成了。
所以你知道蒸鱼的时候哪三样该放,哪两样不该放了吗?
3放指的是放葱,姜,啤酒。这样蒸出来的鱼非常好吃。
2不放指的是不放盐和料酒。放了盐和料酒的鱼蒸出来又老又柴又腥。
你学会了吗?我们一起做起来吧!