首页 食谱 正文

你还在用蛤蜊做汤吗?这道蛤蜊蒸蛋这么好吃这么有营养你吃过吗

扫码手机浏览

鸡蛋羹爽滑可口,营养丰富,大部分人都爱吃,往鸡蛋羹中再放入几个蛤蜊,滑嫩之余,又多了份鲜美,营养也更加丰富。蛤蜊味咸寒,具有滋阴润燥,利尿消肿,软坚散结的作用,其营养也比较全面,含有丰富的蛋白质和维生素,属于低热能、高蛋白、少脂肪的健康食品。

半勺料酒,搅拌均匀。(放料酒可以去除鸡蛋中的腥味,但切记不要放多,一点点即可)

二、往鸡蛋中倒入大约300毫升的清水,然后搅拌均匀。(首先,鸡蛋和水的比例大概是1:1.5到1:2之间,水量多,蒸出来的鸡蛋更滑嫩一些)

三、蛋液过筛备用

时,然后放入开水锅中,再往锅中放入几根香葱、一勺料酒去腥,待蛤蜊全部煮开后关火,捞出清洗一下。

五、把蛤蜊摆到盘子里。

六、将蛋液倒入盘中。

七、往盘子上盖一层保鲜膜,(也可以扣一个盘子,这样能使蛋液自上而下受热均匀)。然后,开水上锅,中火蒸制8至10分钟,蒸好后焖2至3分钟取出。

八、吃的时候,淋上少许生抽或者蒸鱼豉油,再滴几滴香油,撒上一些香葱碎味道更好哦。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除