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孩子不爱吃饭营养跟不上,学会这3种汤,再挑食的孩子也能干2碗

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秋季到了,我家的孩子开始不怎么爱吃饭,为此,我学习了几种健康,美味的汤,孩子变得超级爱吃!

精华排骨汤

准备食材:精排一斤,胡萝卜两根,玉米一棒,白萝卜一根。

锅中加清水淹没过食材,加少许盐,味精调味。

时。

特点:排骨耙,玉米,胡萝卜拥有很好的维生素,采用炖的方式,营养也不容易流失。

三鲜丸子汤

准备食材:番茄一个,瘦肉0.5斤,黄豆芽少许,火腿肠一根

瘦肉剁碎成肉沫,加入盐,味精,胡椒粉,少许葱白沫,玉米淀粉,搅拌均匀,揉成肉丸。

火慢煮五分钟即可。

特点:汤鲜,带有一点点番茄汁的酸甜味。

豆腐鲫鱼汤

准备食材:鲫鱼两条,豆腐半斤。

用纸巾把鲫鱼两面的水分擦干,起锅烧油,下入鲫鱼煎至两面金黄,倒入开水,下豆腐,大火继续熬制使汤汁变奶白色即可加入调料调味。

特点:汤鲜美,营养,豆腐细嫩。

学会了吗?赶快去试试吧,孩子能吃上营养健康的食物,事大人们最开心的事,别在让孩子挑食啦。

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