春季这段时间，有不少的朋友出现了睡眠的问题，晚上辗转反侧怎么都睡不着，早上迷迷糊糊地起不来，总是感觉很困，这就是因为晚上的睡眠质量影响了整个人的精神状态。
春季的这段时间里面，肝气旺盛是会引起睡眠质量下降的，所以有些睡眠不好的朋友，这个时候需要疏肝解郁安神，这样才能睡个好觉，第二天精神状态正常。要知道，长期睡眠质量不好的朋友，身体容易出现疲惫的状态，注意力不集中，还会出现记忆障碍等严重后果，所以失眠或者睡不好的朋友需要引起重视。
今天就来介绍一款疏肝解郁的靓汤。
合欢花瘦肉猪肝汤养肝安神
合欢花合欢花是一种味苦性平的植物，归心、脾经，有着解郁安神，理气开胃，消风明目，活血止痛的作用。常用在失眠的朋友身上。
猪肝猪肝是一种对身体有好处的内脏，有着补肝明目养血的作用，猪肝含有的营养物质也是很丰富的，但是不是人人都适合，比如说有冠心病、高脂血、高尿酸血症、或者痛风的朋友就不适合吃猪肝了。
【食材】合欢花10g 猪肝120g 瘦肉60g 料酒适量
【做法】所有食材清洗干净，猪肝用含有料酒的清水汆水。然后将猪肝切片，接着下锅，煮15-30分钟即可。