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夏天吃饭没有胃口,试试这道“凉拌酸辣娃娃菜”,清爽开胃超解腻

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碗中,再放入辣椒面2勺,香菜清洗干净切成寸段,装盘备用。

【步骤三】:娃娃菜腌制好,用凉开水或者纯净水,清洗两遍,用以减少盐分,同时去除生涩味道,然后捞出来把水挤干,放入大碗中备用。

【步骤四】:锅中放油烧热至冒烟,浇入蒜末和辣椒面中,把调料的香味激发出来。

【步骤五】:调料香味激发出来后,依次放入生抽2勺、白糖1勺、米醋2勺、鸡精1勺,搅拌均匀兑成调料汁。

【步骤六】:把切好的香菜段放入娃娃菜中,同时倒入调料汁。

时后,取出来装盘上桌就可以开吃啦!

(1)凉拌娃娃菜是不建议焯水的,焯水之后的娃娃菜就变软了,吃起来没有脆爽的口感,我们直接用盐腌制出水分就可以,这样可以去除娃娃菜生涩的味道,同时可以杀菌和保持脆爽的口感。

(2)腌制完的娃娃菜,要清水清洗掉多余的盐分,同时把腌制出的水分洗掉,因为腌制出来的水分有生涩味。

(3)如果是减肥期间的伙伴可以不放油激发调料的香味,直接放点香油也可以。

(4)调料汁里边不要放盐了,因为用盐腌制过,已经有盐味了。

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