导语：特殊时期，女人记得多爱护自己，天冷多喝这碗汤，气色好肤色美
每次听见周边的朋友说：你怎么看都不像是孩子工作的母亲了，皮肤好有弹性都看不到什么皱纹，到底是如何保养的？
时。
好了，一起分享下【桂圆红枣牛奶银耳羹】的具体做法吧。
准备的材料：干百合、莲子、银耳、桂圆几个，还有适量的红枣，另外就是牛奶。
朵，这样比较容易出胶质感的。
块，另外桂圆不要太多，几个就成了。
时。
最后加入牛奶，搅拌均匀就可以盛出来喝了。暖心暖胃，吃得你暖烘烘的，对睡眠也是很有帮助的。冬天女子怕冷的不妨隔三岔五喝一碗，让你安然睡到天亮。
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠和健忘，不过一次不能吃太多，毕竟热量比较高的。
而百合莲子都是非常好的润肺食材。老人常说要想身体好长寿，每天百合不能少。
百合润肺清燥，宁心安神，冬季干燥也是感冒高发的季节，现在更是特殊时期，不妨每天用百合炖汤或者熬粥喝，都是对健康非常有利的。