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春天吃这种豆子胜吃肉,美味可口助消化,可常吃多吃

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的时候最反感,最不喜欢吃的就是红扁豆了,觉得它很粗糙,煮熟后吃起来入口硌舌头,还有一股豆腥味,实在不愿意吃它。

现在回想起来,其实不是扁豆不好吃,是烹饪的问题。以前的生活粗糙,温饱无忧就是最幸福。一日三餐有饭有菜配着吃,能将就应对着填饱肚子就行,哪有那么多烹饪的方法和口味搭配来讲究。有些菜,一锅煮熟了能吃就好,偶尔用点猪油炒个什么菜,那便是最美味可口的了。

勺,生抽少许,植物油适量。

步骤一、红扁豆去掉头尾,拔去豆筋,洗净斜刀切成细条;红尖椒拔掉梗去籽瓤,斜刀切细条;蒜头去皮拍打后切成蒜末备用。

步骤二、起锅倒入少许油,油热时放入红尖椒快速煸炒几下,打起来装盘备用。

步骤三、锅里接着倒入少许油,放入蒜末爆香,倒入红扁豆爆炒片刻,加入一勺清水,盖上锅盖焖煮二分钟左右。

步骤四、打开盖子,倒入炒过的红尖椒,和红尖椒一起翻炒片刻,加入盐、鸡精和生抽,炒匀即可出锅。

时候最讨厌的那个硌舌头的粗糙红扁豆吗?春季,正是红扁豆长得最鲜嫩的时候,美味可口助消化,可多吃。喜欢的朋友赶紧尝尝鲜吧,素炒或炒肉丝、炒肉片都很好吃。

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