炒茭白毛豆味道很好吃，下稀饭干饭都很入口的味鲜，不腻口很实惠的夏日限定款素颜菜，喜欢的你可以试做一下哦！加入蛋白丝营养更丰富，夏日食物减脂，减双高减热量低热量健康菜！用鲜汁方便做菜！
溪长流水
用料毛豆 100克茭白 1根红椒 1个笋尖干 4根蛋白液 150克太太乐原味鲜生抽 1勺0卡糖 少许味达美臻品料酒 1勺葱花 5克食用油 2勺太太乐香油 半勺
炒茭白毛豆，鲜味十足好下饭！
2、蛋白液加入味达美料酒一勺
3、下锅煎蛋白饼
4、煎至两面金黄
5、食材： 毛豆 红椒 茭白 笋尖 蚕白饼
6、全切成丝
7、少许油毛豆煎爆
8、加入茭白
9、加入红椒
10、加入笋尖 蛋白丝
11、加入太太乐原味鲜头道生抽
12、加入一勺生抽，少许0卡糖
13、翻炒均匀加入少许半勺太太乐芝麻香油
炒味道很棒，夏日清口菜味道好
毛豆的营养功效毛豆味甘、性平，入脾、大肠经。具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效。主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。
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