1、苹果燕麦粥：将苹果去皮切片，加入燕麦粥中，加入适量的红糖，加入少许的蜂蜜，煮至熟，即可食用。
2、玉米瘦肉汤：将玉米洗净，切成小块；瘦肉洗净，切成小块；将玉米、瘦肉放入锅中，加入适量的清水，加入少许的盐，煮至熟，即可食用。
3、芹菜素鸡汤：将芹菜洗净，切成小块；素鸡洗净，切成小块；将芹菜、素鸡放入锅中，加入适量的清水，加入少许的盐，煮至熟，即可食用。
4、香菇炖鸡：将鸡肉洗净，切成小块；香菇洗净，切成小块；将鸡肉、香菇放入锅中，加入适量的清水，加入少许的盐，煮至熟，即可食用。
5、玉米豆腐汤：将玉米洗净，切成小块；豆腐洗净，切成小块；将玉米、豆腐放入锅中，加入适量的清水，加入少许的盐，煮至熟，即可食用。
6、西红柿炒鸡蛋：将鸡蛋打入碗中，加入少许的盐，打散；将西红柿洗净，切成小块；将鸡蛋、西红柿放入锅中，加入少许的油，炒至熟，即可食用。