导语:在凉爽的秋天早上最应该吃点什么,不是豆浆油条,也不是包子牛奶,就是一碗暖暖的粥,真的是不可否认,在清凉的早上就适合来上一碗好喝又健康的粥来唤醒一整天的活力。
还上学的时候,妈妈每晚都会提前熬好粥,我第二天直接喝了就去上了,还是热热的,现在上了班就不容易喝到妈妈的粥了。
米粥大家也会喝够吧,早上就要给家人喝这粥,是暖身的好东西,喝完一整天有活力!
就给大家带了不一样的营养粥,那就是南瓜粥,这可是个营养非常全面的粥哦,大家快试试吧。
南瓜粥
By 暖夫生活
配料:
南瓜 600克、糯米粉 50克
步骤1.南瓜用勺子挖去瓤,在去皮
步骤2.切成薄片上锅蒸熟
步骤3.蒸熟后盛到一个大碗里,碾碎,倒入糯米粉,拌匀
火慢煮
步骤5.边煮边不停搅拌,防止糊底,糯米粉煮熟后即可出锅
的情况下,分量较重的那个更好。南瓜的棱越深,瓜瓣儿越鼓,说明瓜越老,甜又面。南瓜切开后,金黄色越深的那种南瓜越老越好,相反颜色越淡越浅的说明越嫩。你们会哪些用南瓜做成好喝的粥?