豆腐海带汤是一道美味又有益健康的汤，它的功效与作用十分丰富。
1、豆腐海带汤有助于消化：海带中含有丰富的碳水化合物，可以促进消化，而豆腐中的蛋白质、维生素和矿物质也有助于消化。
2、豆腐海带汤有助于补充营养：海带中富含维生素A、B、C、E等，可以满足日常营养需求，而豆腐中含有丰富的钙、铁、锌、镁等矿物质，可以补充身体所需的元素。
3、豆腐海带汤有助于改善血液循环：海带中含有丰富的钙，可以增强血液循环，而豆腐中的维生素B6可以促进血液的新陈代谢，对血液循环有很大的帮助。
4、豆腐海带汤有助于调节血压：海带中含有丰富的钾，可以调节人体内的水分和钠，从而调节血压，而豆腐中的维生素B6也有助于调节血压。
5、豆腐海带汤有助于抗衰老：海带中含有丰富的维生素A、C、E等，可以增强机体的免疫力，促进新陈代谢，从而抗衰老，而豆腐中的维生素B6也有助于抗衰老。
6、豆腐海带汤有助于抗癌：海带中含有丰富的维生素C，可以抑制癌细胞的生长，而豆腐中的维生素B6可以促进新陈代谢，从而有助于抗癌。
总之，豆腐海带汤的功效与作用十分丰富，它不仅可以满足日常营养需求，还可以促进消化，调节血压，抗衰老和抗癌等，是一道美味又有益健康的汤。