以前总不相信长秋膘，直到前两天自己上了体重秤.......居然比夏天胖了好几斤。
不过确实，秋季降温后，胃口着实好了不少，很多时候想控制一下，但就是忍不住。
既然如此，高碳水就稍稍控制一下好了，日常可以多宠幸油泼虾这类低脂菜。
大明虾、洋葱丝、莴笋丝、胡萝卜丝、土豆丝的绝美搭配，看着都觉得好诱人啊。
蔬菜，虾肉简单焯熟，放在碗中加料淋上热油，简单一拌，超级香~
颜值高，味道好，清爽可口还低脂，多吃也不怕长膘。
我朋友说他靠这道菜一举追到女朋友，味道就是这么绝！
大明虾、洋葱丝、莴笋丝胡萝卜丝、土豆丝
米辣、热油、辣椒面香醋、香菜、生抽、蚝油、葱花
大虾去头，去壳，开虾背。
大虾烫个30秒Q弹爽口，莴笋丝烫1分钟，胡萝卜丝烫1分钟，土豆丝烫1分钟。
把所有的配菜全部倒进锅里，虾放在最上面。
米辣、1勺辣椒面、1勺香醋、2勺生抽、1勺蚝油，淋上热油刺啦，香味挠的一下就上来了。
最后撒点葱花香菜，抓拌均匀。
这菜啊追女孩男孩都好使，谁吃谁迷糊！赶拖拉机都得来做！