豆腐可是个好东西,而且烹饪的手法也是多种多样,堪称“植物肉”的豆腐在味蕾方面绝对可以胜任!豆腐的营养价值很高,促进消化,降血压降血糖,还可以补充身体的蛋白质,今天这道香辣开胃又爽滑的家常豆腐,色香味俱全。
)、郫县豆瓣辣酱20克、大葱1段、姜适量、白糖5克、盐少许、土豆淀粉3克(加水调成水淀粉)
块备用。
2. 北豆腐切成1厘米厚的三角形片。
3. 青椒洗净,切成块状,姜切片,葱切葱段,蒜切片。
4. 起锅倒入适量油,大火加热,油热后转中火,下入切好的豆腐块,可分批煎,保证每片都在锅底,不要重叠煎。
5. 翻面继续煎,豆腐块煎至两面金黄捞出备用。
6. 炒锅上火倒入适量油,油热后放入葱姜蒜爆香,再加入20可豆瓣酱,炒至红油状。
7. 随后下入木耳和煎好的豆腐块,翻炒均匀,倒入10毫升清水、少许盐和5可白糖,盖上锅盖焖煮3分钟入味,再加入青椒翻炒至断生即可。
8. 出锅前倒入调好的水淀粉,勾薄芡翻炒均匀,出锅装盘,家常豆腐做好了。