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土豆豆角焖面教程(双人份)

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准备食材:五花肉250g 土豆250g 无筋豆(豆角类均可)250g 面条(手擀面、普通面条、方便面、鸡蛋面均可)400g

调料:油少许 老抽一勺 生抽两勺 蚝油一勺半 鸡精少许 盐少许 糖一勺

成品要点:肉与豆角一定要煮到入口柔和,而焖面时间依据口感不宜过久。

如喜酸可加入一个西红柿,如喜辣可加入少许干辣椒。

块。放置冷水中烧开焯一遍。

块。(如有条件可以过油炸制,省油无事先炸制可以炖制时间长些)

葱姜蒜切好备用

碗中。

第二步:烧制

加少许油入锅,倒入切好的葱姜蒜。

葱姜蒜发黄倒入焯好的五花肉

炒制三分钟左右加一勺白糖

肉微焦加入豆角翻炒三分钟

豆角皮微皱发白倒入调好的酱汁将碗放置在锅旁

火炖煮。

火炖煮15分钟-20分钟后加入土豆开大火

大火炖煮3-5分钟后,用勺子舀出大半碗汤汁至放置在边上调味碗,锅内留一半汤汁。讲面散开平铺在上面,焖煮3分钟。

焖煮150秒后倒入适量碗中汤汁至锅中,用筷子顺时针搅拌一圈面条让其散的更开,继续焖煮120秒左右。

汤汁被面条开锅后用筷子搅拌一下面条,防止粘锅-完成

用碗盛出即食。

土豆豆角焖面一年四季都可以自己烧制,食材获取及操作都很容易。营养丰富且老少咸宜。

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