鼻梁上还能隐隐看到青筋，这就说明孩子肠胃能力弱，三餐饮食要做好计划，每次不要喂得过饱，可以把次数增加，尽量给孩子吃一些容易消化的食物，当然，营养上也要均衡，孩子正在长身体的阶段，新鲜的鱼虾、肉类、果蔬都应当吃一些，这里要提醒各位父母的是，有些杂粮的营养成分也很丰富，而且对孩子的身体发育有很好的促进作用，可以做成辅食，经常为孩子准备一些。
米里面的营养成分就全部被煮出来了，粥的表面会有一层非常粘稠的米油，孩子喝了之后，不但会感觉肚子里面暖暖的，而且还能让肠胃吸收的能力恢复。
饭团，增加孩子吃饭的乐趣，也能锻炼手眼的协调能力。
藜麦的营养非常全面，也被称作太空食品，它的硒元素含量非常高，对孩子的生长发育很有好处，另外它的口感很绵润，吃起来有种淡淡的甜味，还容易消化，作为宝宝们的辅食原料是再适合不过了，可以和大米混合起来，煮粥蒸饭孩子们都爱吃。
米煮粥的时候，不要把整粒的枣子放进去煮，红枣的皮比较不好消化，而且还会影响口感，可以先用清水把枣煮熟，然后去掉外皮和枣核，压成泥之后再放进米粥中，这样颜色也更漂亮，宝宝吃起来也没有负担。