每天早上,很多人的早餐搭配可能会想到豆浆,可喝豆浆很单一。家里有破壁机可以试试这几款材料搭配做的米糊,做法简单,美味又营养!
紫薯米糊
材料:紫薯250g,大米饭100g,冰糖适量
做法:1. 紫薯去皮切碎,洗干净的大米浸泡一夜;
2. 将切碎的紫薯和浸泡的大米,加适量的清水一起放进破壁机, 按下豆浆键加热制成米糊,30分钟左右可以喝上。
紫薯米糊
南瓜栗子米糊
材料:南瓜250g,栗子100g,大米80g
粒;
2. 将全部材料倒入破壁机,加入适量的水,按下豆浆键加热20分钟制成米糊。
南瓜栗子米糊
花生杏仁糊
材料:花生50g,杏仁50g,大米100g,冰糖适量
做法:1. 大米和花生提前浸泡,洗干净大米,花生,杏仁;
2. 将材料放入破壁机,加入适量的清水,按豆浆键,加热20分钟制成米糊。
花生杏仁糊
雪梨燕麦糯米糊
材料:雪梨150g,燕麦200g,糯米150g,枸杞适量
做法:1. 雪梨洗干净,去皮去心切块,燕麦和糯米洗干净;
2. 将材料都放入破壁机,加适量的水,选择豆浆功能,开启即可。
山药红薯米糊
材料:红薯100g,山药100g,米饭90g,冰糖适量
块;
2. 把材料放入破壁机中,加入适量的水,按下豆浆键,熬成糊状即可。
山药红薯米糊