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「最美中草药」暑去凉来秋已至,滋阴润燥瞧瞧它!

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玉竹(Yù Zhú),为百合科植物玉竹的干燥根茎。

药名:玉竹

玉竹别名众多,有“萎蕤、玉参、尾参、葳蕤、女萎、节地”之称。

性味:甘,微寒。

功效

养阴润燥,生津止渴。用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。

禁忌:

胃有痰湿、气滞者忌服。

虚寒症及大便稀薄的人亦忌用。

高血压患者须慎用。

寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

第二课堂

滋阴润燥——玉竹茶

我们今日迎来“处暑”。处暑过后,天气的炎热中也伴随着丝丝的秋凉,民间有谚语云“交了八月节,夜寒白天热”。

夏秋之交,此时是人体最为敏感的时期,容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。中医认为此时气候干燥,空气水分减少,燥邪多从口鼻而入侵犯人体,从而产生外燥病症。因此,养生应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。而玉竹具有养阴润燥、生津止渴的功效,一款玉竹茶格外适宜此时季节饮用。

原料:玉竹10g、绿茶3g。

用法:用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。

功效:养阴润燥,除烦止渴。

随堂考

哪些人忌服玉竹?

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