上期的月嫂私房菜收到了不错的反响，今天再给各位新爸爸们推荐几道适合坐月子的家常菜谱，请接收~~
麻油猪肝功效：活血化瘀，排恶露
材料：猪肝150克
调料：生姜4克，胡麻油30毫升，米酒适量
做法：
猪肝洗净，切片；生姜切片
火，爆香至姜皮褐色变皱单不焦
转为大火，放入猪肝片炒至变色
火稍微煮1-2分钟，关火即可
红枣莲子粥
功效：静心，安神。红枣能够补气血，宁心安神；莲子可以缓解心烦心悸，失眠多能；两者结合可以促进新妈妈的安睡，缓解新妈妈的抑郁情绪。
材料：大米100克，红枣莲子各30克。
做法：
时（30分钟也可），红枣莲子洗干净；红枣去核，莲子去心
开火，煲汤锅放在火上，导入适量清水大火烧开，加大米、红枣、莲子熬制，大米开花、莲子煮熟即可。
木瓜鲫鱼汤
功效：补虚，促进乳汁分泌
材料：木瓜250克，鲫鱼一条（一般一条都是500克左右）
调料：盐2克，料酒10克，葱段、姜片、香菜段各5克，植物油适量
做法：
木瓜去皮去子，洗净切片；鲫鱼收拾干净（买活鱼时店家都负责收拾干净）
锅放火上，倒油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄色铲出，备用。
火煲40分钟，加盐调味，撒上香菜段即可。