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冬天里的完美早餐:教你做简单又美味的面食—鸡蛋杂粮面疙瘩!

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天气越来越冷,需要早餐做起来方便省事,吃着又营养健康,我推荐一道特别适合冬天的早餐——西红柿鸡蛋杂粮面疙瘩!

伙伴们的早餐做参考。

食材:黄豆粉、全麦粉各100克、西红柿1个、鸡蛋2个、绿叶菜适量

调味:盐、生抽、白胡椒粉

做法如下:

1、西红杮洗干净用刀划十字,再用开水烫一下,去皮;

2、绿叶菜洗干净切碎;鸡蛋打散;

3、把黄豆粉和全面粉掺在一起,先滴几滴水,用筷子搅拌开,再逐次倒水搅拌,至到面粉成絮状,备用;

4、锅内倒油,烧至七成热,加入鸡蛋翻炒,再加入西红杮翻炒,加入生抽、盐、胡椒粉后煮一分钟后,加两大碗水;

5、把絮状面粉缓缓倒入烧开的锅中,并不停搅拌,让面粉在开水锅是散开来,煮两分钟,出锅前撒入绿叶菜,即可。

早上来一碗热乎乎的面疙瘩,整个人都温暖起来了。还可根据喜好加入各样的蔬菜,如:土豆、南瓜、豆角、茄子等等。

这道菜的难点在于搅拌面疙瘩,建议先少量滴水,一点一点搅拌成絮,不要一次加水太多。

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