大家好,今天云分享的是一道家常菜素炒卷心菜。卷心菜与大白菜一样,都是我们日常生活中常见的且价格亲民的主要蔬菜之一。卷心菜属十字花科植物,富含多种维生素与微量元素,特别是卷心菜富含维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗效果,能加速创面愈合,是胃溃疡患者有效的食品,因此深受人们的喜爱。今天这道菜做法简单,容易上手,下面就把这道家常素炒卷心菜的做法分享给各位朋友。
食材准备:卷心菜、西红柿。青椒、葱姜蒜、盐、糖、味精、生抽等;
1、 将卷心菜洗净,去掉根部,改刀成丝;西红柿去蒂改刀成片;青椒去蒂改刀成丝;葱姜蒜分别改刀;
2、 炒锅上火,加适量底油,下入姜片、蒜片、葱花爆出香味;转大火下入卷心菜丝翻炒,下入西红柿片继续翻炒,至炒西红柿软烂时放入青椒;
3、 炒锅内调入适量的盐、糖、味精、生抽,淋入少许清水快速炒匀即可出锅装盘。
1、 辣椒的选择依据个人喜好,可选用甜椒或青线椒等;
2、 大火炒卷心菜时,可以适量的加入少许清水,既可以防止蔬菜炒糊,又能加速蔬菜的成熟;
3、 调味品加入后,再次加入少许清水,能加速调味品的融化;