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「食货日记」 北方人的家常鱼粥

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文/杜辉

北方人熬粥还是相对简单单调一些的,或者直接熬煮,或者几种粮食混一起做杂米粥,或者加些豆子做豆粥,再复杂就是各种料的八宝粥了,大部分也就如此了。熬菜粥的就少很多,熬鱼粥、肉粥的就更少了。其实做鱼粥也不算太麻烦,但口味还是很鲜美的,十分适合老人、孩子、身体虚弱、肠胃不好的人食用。自己根据皮蛋瘦肉粥的做法,稍作调整做出的鱼粥口味不错,分享在此,大家可以一试验。

主料:大米、鱼肉(龙利鱼、巴沙鱼等鱼刺少的鱼肉)

辅料:香菇、葱(香葱为佳)、姜、黑白胡椒、料酒、食用油、食盐(白糖根据自己口味可选)。

非必选辅料:枸杞、桂圆等。

时左右。

2. 鱼肉去刺,切片(也可腌制好后切片),放入料酒、黑胡椒腌制(如果是淡水鱼可放少量食盐,海鱼不用)。

3. 香菇切丁、香葱、姜切末。

4. 正常熬粥方法熬制米粥,下米后放入香菇丁、姜末、少许食盐。米熬软后放入香葱、腌制好的鱼片、白胡椒、其他辅料(枸杞等个人随意)。

时左右后,让粥熬得稠一些可以停火。待温就可以食用(因为是荤粥,所以不能喝凉的,要不太腥气)

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