大家好，欢迎来到渝见美食！今天是控糖第四天，虽然血糖没有取得翻天覆地的变化，但是控糖道路任重道远。特别是昨天晚上血糖波动较大，今天相对比较平缓。下面就为大家分享一下今天的一日三餐，妈妈现在全职给我做饭，所以菜品每天都很丰富。
【早餐】
8：30还是雷打不动的鸡蛋，玉米，牛奶。因为个人比较喜欢吃玉米，所以连续让妈妈做了好几天。
10：50吃了两块苏打饼干。
【午餐】
12：40从家里带的工作餐，豌豆片，芹菜牛肉。糙米饭1-2两。
16：00苏打饼干两块。
17：00一根水果黄瓜。由于其他水果含糖量较高，所以这段时间只配吃黄瓜了。
【晚餐】
碗继续汤，半天鲫鱼，蘑菇炒肉，苦瓜炒鸡蛋，凉拌黄瓜，青菜。晚餐最为丰富了。因为吃的种类较多，所以就没有再吃主食了。医生建议少喝浓汤，所以这段时间是不敢喝鸡汤之类的了。所以妈妈就给我做了鲫鱼汤，只放了一点点油和盐，所以应该影响不大。
时，做降糖消化。希望这样的生活能够让血糖尽快降下来。