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干烧鲈鱼,酱汁浓郁,老少皆宜

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大家好,欢迎来到宽儿美食。鲈鱼营养丰富,含蛋白质、维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝、益脾胃、化痰止咳之功效。鲈鱼口感鲜甜,是餐桌上的一道美食,很多人都喜欢吃。常见的烹饪方法都是清蒸,这样能最大限度地保持鱼的鲜味。其实鲈鱼还有很多种好吃的做法,干烧就是其中一种!今天,我就跟大家分享一下干烧鲈鱼的做法,喜欢的,一定要收藏啊!让我们自己动手,感受一下做美食的乐趣吧!

步骤1

准备食材:鲈鱼、五花肉、香菇、胡萝卜、泡椒、大蒜、葱、料酒、胡椒粉、淀粉、陈醋、白糖,红油豆瓣酱。

步骤2

分别将香菇、胡萝卜、五花肉切丁。鱼肉脂肪含量少,吃起来味道会比较寡淡,加入五花肉,和鱼肉一起炒制,味道会更香。葱白和葱叶切开,葱白切段,葱叶切末,泡椒切末,蒜头切碎。

步骤3

腌制鲈鱼:剪掉鱼鳍,鱼身二面打花刀,方便入味。撒一勺盐,增加底味,加一勺料酒去腥,再加一勺胡椒粉增香,涂抹均匀,腌制五分钟,让调料充分浸透到鱼肉中,吃起来会更香。

步骤4

火焖3分钟。出锅前撒葱花。

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