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排骨遇到芋头,这样做,香香糯糯,太好吃了

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排骨自古以来,都是餐桌上必不可少的佳肴。排骨的营养价值很高,除含蛋白质,脂肪,维生素外,还含有大量的磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等,可以为老人和孩子提供钙质。

芋头是一种作用很多的碱性食物,可以调节人体酸碱平衡,美容养颜,同时还有多种的微量元素,可以增进食欲,补中益气,帮助消化。那么,当排骨和软糯的芋头一起,会碰撞出什么样的火花呢?今天,我们就用这两种简单的食材,做一道好吃的排骨炖芋头。

食材准备:

排骨适量,芋头半个,

调料:葱,姜,蒜适量,八角,花椒适量,冰糖少许,生抽少许,料酒少许

时,去去血水,芋头切成滚刀块,葱切段,姜切片,蒜拍扁备用

2.排骨泡好后,冷水下锅,水开,撇去浮沫,煮2分钟捞出备用

火,当糖浆成棕红色时,加入排骨翻炒均匀上色。

火炖30分钟。

5.炖至排骨软烂,用筷子一扎就透,放入芋头翻炒均匀,继续炖10分钟左右,加入适量盐调味,

6.转大火收汁,我们香糯的排骨炖芋头就做好了!

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