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桂花冰糖蒸山药,营养健康,止咳化痰,再忙也要做给孩子吃

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春天,天气忽冷忽热,早晚温差又大,稍微不注意,孩子就容易感冒发烧、咳嗽,令妈妈们头疼不已。治疗感冒不如预防感冒,那么除了给孩子及时增减衣服,少去人多的地方外。妈妈还应该从饮食上调节孩子的脾胃,脾胃好了,孩子吃饭香,抵抗力自然就强。

今天就给大家分享一款孩子爱吃,又能健脾和胃,止咳化痰的桂花冰糖蒸山药,经常食用可以提高孩子的机体免疫力。

刚买回来的山药

具体做法:

准备材料:铁棍山药、桂花、冰糖

步骤:1.铁棍山药去皮,切段,在盘子里摆好,撒上冰糖、桂花。

2.放锅里蒸十五分钟即可。

是不是超级简单啊!浸润了冰糖汁的山药,软软糯糯的,带着淡淡的桂花清香,入口即化,即使再挑食的孩子都会忍不住吃上几口的。我们家每次蒸一盘都不够吃,快动手试试吧

加了紫薯汁的山药颜色更好看

需要注意的是:

1.一岁以下的宝宝,一定给他弄成糊糊,注意适量,循序渐进的添加。

2.容易上火的宝宝最好不要食用。

心沾到手上,也不用太担心,马上用温水多洗几遍就行了。

刚蒸好的桂花冰糖山药

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