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油焖大虾吃腻了?这个做法,蒜香味浓,鲜美入味,连汤汁都不剩

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基围虾250 克,大蒜5 头,姜10 克,香葱6 棵,生抽1 茶匙,料酒1 茶匙,蒸鱼豉油2 茶匙,植物油1 汤匙

1. 基围虾用剪刀剪开背部,挑出虾线。剪去头部的虾须和虾枪,剪去腹部的虾足,清洗干净。

2. 虾中加入料酒、 生抽、 蒸鱼豉油, 腌制10分钟, 入味去腥。

3. 姜去皮洗净,切成厚约 1 毫米的姜片。

4. 香葱去皮洗净,切成长约 5 厘米的葱段。

5. 大蒜去皮洗净,用压蒜器压成蒜泥。

6. 姜片和大部分葱段放在盘底,摆入基围虾,上面均匀地铺上蒜泥。

7. 蒸锅加入适量水,烧开后放入虾,中大火蒸 10 分钟。

8. 锅烧热后加入油,烧至八成热,浇在蒸好的雪花虾上,放上香葱叶即可食用。

贴士

1 大蒜要尽量多一点,压成细腻的蒜末,风味释放得好,摆在虾上样子也轻盈好看,像雪花一样。

2 把姜和葱放在虾的底部, 可以起到去腥的作用。

3 基围虾富含优质蛋白质,肉质细腻,容易消化,非常适合产后、手术后需要优质蛋白质恢复身体的人食用。学龄前儿童由于身体各器官发育尚不完全,消化吸收能力有限,更适合食用虾肉补充优质蛋白质。

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