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深秋皮肤保湿得靠吃,一款木瓜花生骨头汤让你滋润一整秋

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滋润回过神来,却发现寒露已过,时间早已步入深秋。

大家会发现,这个季节这个点天气容易干燥,我们早上出门刚在脸上拍的爽肤水,没过多久皮肤就变得很干了。那今天呢,我教大家做款润肤的汤饮——木瓜花生骨头汤,让大家在这个秋高气爽的节气里能够开开心心,日子和皮肤一样滋滋润润。

首先准备好材料:

碗,适量盐(煲汤讲究的是清淡入味,材料越并非越杂越好)

具体步骤:

时(泡发时间也可以稍微长一点,这样会使得食材更容易熟熟,节约烹饪时间);

块一点,这样就熟得快一点);

3、锅中放水煮开后放入洗净的排骨放入水中(可以放点生姜去除排骨的腥味,还能增加肉的鲜美);

4、捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用(这个步骤不可少);

5、所有材料准备好;

6、放入煲汤的砂煲中;

7、煲中加满水;

8、放入电子煲中定好时后开煲;

火煲到花生软糯就行啦;

10、煲好后,别的都不用放,只需加适量的盐调味就行了(汤以清淡为主);

这样,一款滋补的好汤就成了,其实步骤挺简单的,大家在补水的同时呢,又可以尝到骨头汤的鲜美,花生的软糯,木瓜的香甜,是在是秋日里必不可少的一道佳品!

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