芋头是很香甜的一种食物,淀粉含量高,既可以做主食也可以做菜肴,还可以做零食。
芋头有增进食欲促消化的营养功效,既能缓解饮食失调带来的脾胃不舒服,也能补中益气健体强身,实在是全家老少都适合吃的健康美食。
这道家常芋头煲,口感软糯,气味香甜,做法也不复杂,我们一起来看看吧!
用料:
葱适量
步骤:
块,不然稍微时间长点就会成芋泥了;
2、热油锅中,开中火,油热7-8分的样子,就可以把芋头放进锅中去炸,不喜欢用炸的少放些油煎也可以,看到芋头块的边线开始变色,芋头的表面出现硬壳,呈现金黄色的时候,就可以了;
3、把煎好的芋头捞出,放在一边控油;
4、锅里留少许的油,中火烧热后加入蒜蓉煸炒,炒出香味,把煎好的芋头倒进去,加盐、蚝油、生抽稍微翻炒一下,让他们均匀地裹在芋头块上,然后倒入适量基本快没过芋头的清水;
砂锅中,它的温度和保温效果都更好,煲出来的芋头更加软糯,如果没有砂锅就留在原来锅中焖煮;
6、盖上锅盖焖煮几分钟,让芋头入味,用筷子戳一下能戳透就是熟了;
葱花点缀即可。
让美食变得家常,与家人一起分享,唯爱与美食不可辜负!