首页 食谱 正文

处暑将至,我家最馋这道菜,鲜香味美,每周吃2次,次次光盘

扫码手机浏览

茄子,又称“茄”,别称“落苏”,是十分受欢迎的一道蔬菜,可炒、煮、炖、拌、做馅等。豆角,又名豇豆、长豇豆,富含蛋白质、胡萝卜素,营养价值高。豆角的吃法也多种多样,可炒、煮、炖、拌、做馅等。

豆角茄子

【准备食材】:豆角、茄子、大蒜、干辣椒、食盐、生抽、蚝油、白糖。

第一步:把新鲜的豆角和茄子洗净,然后沥干水分。茄子切长条,豆角切长段,大蒜切碎。

第二步:把切好的茄子放进盆子里,加入适量的食盐和几滴白醋,用手抓拌均匀后,腌制10分钟。茄子加盐腌制出水后,用手挤掉多余的水分。

第三步:锅里倒入比平常炒菜稍微多一点的油,油温七成热,倒入茄子煎至变软后捞出。

第四步:倒入切好的豆角,煎至表面起泡后捞出。

第五步:拿一个干净的碗,加入2勺蚝油、2勺生抽、1勺淀粉、适量食盐、少许白糖和适量清水拌匀备用。

第六步:锅中留底油,将蒜末、干辣椒爆香,倒入茄子豆角翻炒。

第七步:将调好的料汁围着锅边倒入,等汤汁浓稠的时候关火,出锅装盘,茄子豆角就做好了。

贴士

茄子加盐和醋腌制后,不会发黑,而且茄子经过腌制会出很多水,这样炒起来不吸油,还很香。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除