首页 资讯分享 正文

这菜是天然的“泻药”,隔天炒一盘,排出隔夜宿便,小肚子平坦了

扫码手机浏览

肚子平坦了。

就将这道快手营养的西芹炒瘦肉分享给大家,有时间大家不妨试试。

【西芹炒肉丝】

美食具体食材

芹菜300克,里脊肉80克,蒜头2瓣,食用油、盐、生抽、玉米淀粉等适量。

美食详细步骤

1、先将西芹的老根清理下,清洗干净后沥干水分,切成段放在盘中备用。

2、里脊肉洗净沥干水分,切成细丝,用玉米淀粉、生抽、食用油调匀腌制10分钟左右备用。另起锅烧油,倒入切好的蒜末爆香,下入切好的肉丝煸炒熟透起锅装盘备用。

3、锅留底油,倒入切好的西芹段快速翻炒片刻,约五成熟下入炒好的瘦肉一起翻炒,接着加入适量的盐,少许的生抽,翻炒片刻即可关火起锅装盘食用。

这道西芹炒瘦肉就做好了,是不是很简单呢?西芹的营养丰富,西芹中的蛋白质,多种维生素,矿物质等成分,有助于人体的健康,另外,西芹中的纤维素很丰富,有利于改善肠道功能,又能清肠排出毒素,有助于体重的减轻。西芹的特殊清香味也备受大多数人的喜欢,西芹炒瘦肉如此营养,且又爽口下饭,是一道备受大众喜爱的家常菜。

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除