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元宵节将至,教大家一款“水果汤圆”的做法,好看又好吃

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清新“水果汤圆”,做法十分简单。玫红色的外表,一颗颗鲜艳欲滴,让人看了都舍不得吃。这款汤圆的外皮和内陷都用火龙果制成,不加一滴水,做法简单。

材料准备:火龙果一个,白糖少许,纯牛奶适量,半斤水磨糯米粉过筛备用。

再把果皮最外面的一层去掉不要,只剩下中间玫红色的那一层。留下的果皮切碎,放入料理机,加入适量纯牛奶(100ml左右)和白糖打成浆。

打好后倒入碗中,再倒入水磨糯米粉和成面团,盖上保鲜膜醒面十五分钟。

果肉切碎,加两勺白糖拌匀备用。

孔,捏成一个漏斗状。然后装入一大勺火龙果的果肉,收口滚圆。依次包好所有汤圆,一颗颗分开排好放冰箱冻硬后装袋,冷冻保存。

我们平时吃“火龙果”都会把果皮丢弃,不免有些浪费,因为火龙果皮其实有很好的功效。火龙果皮中含有大量的甜菜红素,丰富的碳水化合物、蛋白质、花青素,以及多种维生素和矿物质,营养十分丰富。

还可以自由发挥,把里面的馅料换成自己喜欢的。

提前祝大家元宵节快乐!阖家团圆!

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